Perawatan Rambut Sebelum Dan Sesudah Berenang Menjaga Kesehatan Rambut Di Air
Berenang merupakan salah satu kegiatan olahraga yang menyehatkan. Namun, air kolam renang yang mengandung zat kimia klorin dapat merusak rambut. Klorin dapat membuat rambut kering, rapuh, dan kusut. Oleh karena itu, diperlukan perawatan rambut sebelum dan sesudah berenang untuk menjaga kesehatan rambut.
Perawatan Rambut Sebelum Berenang:
Keramas:
Sebelum berenang, sebaiknya keramaslah terlebih dahulu. Gunakan sampo yang lembut dan kondisioner untuk melindungi rambut dari klorin.Gunakan Pelindung Rambut:
Setelah keramas, gunakan pelindung rambut seperti minyak rambut atau spray pelindung rambut. Pelindung rambut dapat membantu melindungi rambut dari paparan klorin.Buat Sanggul:
Bagi wanita yang memiliki rambut panjang, sebaiknya buat sanggul atau kepang sebelum berenang. Hal ini dapat membantu melindungi rambut dari kusut dan kerusakan.
Perawatan Rambut Sesudah Berenang:
Keramas:
Setelah berenang, segera keramaslah dengan air dingin atau hangat. Gunakan sampo yang lembut dan kondisioner untuk membersihkan rambut dari klorin.Gunakan Masker Rambut:
Setelah keramas, gunakan masker rambut untuk menutrisi dan memperbaiki rambut yang rusak akibat paparan klorin.Gunakan Serum Rambut:
Gunakan serum rambut untuk melindungi rambut dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi udara.Hindari Penggunaan Styling Produk:
Hindari penggunaan styling produk seperti hairspray atau gel rambut setelah berenang. Produk-produk tersebut dapat membuat rambut kering dan rapuh.Gunakan Sisir Bergigi Jarang:
Saat menyisir rambut, gunakan sisir bergigi jarang untuk menghindari kerusakan rambut.Jangan Menyetir Rambut dengan Handuk:
Saat mengeringkan rambut, jangan menyetir rambut dengan handuk. Hal ini dapat menyebabkan rambut kusut dan rusak. Sebaiknya, keringkan rambut dengan cara ditepuk-tepuk secara perlahan.Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebihan:
Setelah berenang, hindari paparan sinar matahari yang berlebihan. Sinar matahari dapat merusak rambut dan membuat rambut menjadi kering.
Dengan melakukan perawatan rambut sebelum dan sesudah berenang, kesehatan rambut dapat tetap terjaga. Rambut akan tetap sehat, lembut, dan berkilau.