Membangun rutinitas perawatan wajah remaja merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Di masa remaja, kulit mengalami perubahan signifikan karena pengaruh hormon dan faktor lingkungan. Oleh karena itu, perlu dilakukan perawatan wajah yang tepat untuk mengatasi masalah kulit yang sering dialami remaja, seperti jerawat, minyak berlebih, dan kulit kusam.
1. Pembersihan Wajah Ganda (Double Cleansing)
Langkah pertama dalam rutinitas perawatan wajah remaja adalah pembersihan wajah ganda (double cleansing). Tujuannya adalah untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa makeup secara menyeluruh.
- Gunakan pembersih wajah berbasis minyak (oil-based cleanser) untuk mengangkat kotoran dan minyak yang menempel pada kulit. Pijat lembut wajah dengan jari-jari menggunakan minyak pembersih selama 30 detik hingga 1 menit. Bilas dengan air hangat.
- Gunakan pembersih wajah berbasis air (water-based cleanser) untuk membersihkan kulit dari sisa-sisa minyak dan kotoran yang tersisa. Tuang sedikit pembersih wajah ke telapak tangan dan gosok hingga berbusa. Pijat lembut wajah dengan jari-jari menggunakan busa pembersih selama 30 detik hingga 1 menit. Bilas dengan air hangat.
2. Gunakan Toner
Setelah membersihkan wajah, gunakan toner untuk menyeimbangkan pH kulit dan mempersiapkan kulit untuk menerima produk perawatan selanjutnya. Pilih toner yang sesuai dengan jenis kulit. Untuk kulit berjerawat, pilih toner yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida. Untuk kulit kering, pilih toner yang mengandung asam hialuronat atau gliserin. Gunakan toner dengan kapas dan usapkan secara lembut ke seluruh wajah.
3. Gunakan Serum (Opsional)
Serum merupakan produk perawatan wajah yang mengandung konsentrasi tinggi bahan aktif untuk mengatasi masalah kulit tertentu. Serum dapat digunakan setelah toner dan sebelum pelembab. Pilih serum yang sesuai dengan masalah kulit yang Anda hadapi. Misalnya, untuk mengatasi jerawat, Anda dapat menggunakan serum yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida. Untuk mengatasi kulit kusam, Anda dapat menggunakan serum yang mengandung vitamin C atau retinol. Gunakan serum secukupnya dan oleskan secara merata ke seluruh wajah.
4. Gunakan Pelembab
Pelembab merupakan produk perawatan wajah yang penting untuk menjaga kelembaban kulit dan membuatnya tetap terhidrasi. Pilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit. Untuk kulit berjerawat, pilih pelembab yang tidak mengandung minyak (oil-free) dan non-komedogenik, artinya tidak menyumbat pori-pori. Untuk kulit kering, pilih pelembab yang kaya akan minyak dan emolien, seperti asam hialuronat, gliserin, dan shea butter. Gunakan pelembab secukupnya dan oleskan secara merata ke seluruh wajah.
5. Gunakan Tabir Surya
Tabir surya merupakan produk perawatan wajah yang penting untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) matahari. Sinar UV dapat menyebabkan kerusakan kulit, seperti bintik hitam, kerutan, dan kanker kulit. Gunakan tabir surya dengan SPF (Sun Protection Factor) minimal 30 dan PA (Protection Grade of UVA) minimal ++. Oleskan tabir surya secara merata ke seluruh wajah 15-20 menit sebelum keluar rumah dan ulangi setiap 2-3 jam.
6. Hindari Menyentuh Wajah
Menyentuh wajah dengan tangan yang kotor dapat memindahkan bakteri dan kotoran ke kulit, sehingga dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya. Hindari menyentuh wajah dengan tangan kecuali saat membersihkan wajah atau mengaplikasikan produk perawatan wajah.
7. Tetap Terhidrasi
Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Air membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kelembaban kulit. Minum air putih minimal 8 gelas per hari.
8. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Selama tidur, kulit memperbaiki dirinya sendiri dan memproduksi kolagen, protein yang bertanggung jawab untuk elastisitas kulit. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam per malam.