Kulit kusam di musim salju merupakan masalah yang umum terjadi. Cuaca dingin dan kering dapat membuat kulit kehilangan kelembapannya, sehingga tampak kusam dan tidak bercahaya. Selain itu, kurangnya paparan sinar matahari juga dapat membuat kulit terlihat lebih pucat.
Untuk mengatasi kulit kusam di musim salju, Anda dapat melakukan beberapa perawatan tubuh berikut ini:
Gunakan pelembap secara teratur. Pilih pelembap yang kaya akan bahan-bahan yang menghidrasi, seperti hyaluronic acid, glycerin, dan shea butter. Gunakan pelembap pada kulit yang masih basah setelah mandi atau mencuci muka untuk membantu mengunci kelembapan.
Hindari penggunaan sabun atau pembersih wajah yang keras. Sabun dan pembersih wajah yang keras dapat menghilangkan minyak alami dari kulit, sehingga membuatnya kering dan kusam. Pilih sabun dan pembersih wajah yang lembut dan bebas dari bahan-bahan yang dapat mengiritasi kulit.
Lakukan eksfoliasi secara berkala. Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya. Namun, jangan lakukan eksfoliasi terlalu sering, karena dapat mengiritasi kulit. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu menggunakan scrub yang lembut.
Gunakan tabir surya setiap hari. Meskipun cuaca sedang dingin dan berawan, tetap penting untuk menggunakan tabir surya setiap hari. Sinar matahari dapat merusak kulit, meskipun tidak terlihat. Pilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan aplikasikan ke seluruh kulit yang terbuka sebelum keluar rumah.
Perbanyak minum air putih. Air putih membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih per hari untuk membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Konsumsi makanan sehat. Makanan yang kaya akan vitamin dan mineral penting untuk kesehatan kulit. Konsumsilah banyak buah, sayuran, dan biji-bijian utuh untuk membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup membantu tubuh memperbaiki diri sendiri dan menjaga kulit tetap sehat. Usahakan untuk tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam.
Mengelola stres. Stres dapat memperburuk kondisi kulit. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti berolahraga, yoga, atau meditasi.