Menu Close

Cara Mengatasi Rambut Rontok Pada Usia Remaja Produk Dan Perawatan Yang Tepat

  1. Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat

    • Pilih sampo dan kondisioner yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras.
    • Gunakan sampo yang bebas sulfat dan paraben.
    • Hindari menggunakan produk penataan rambut yang mengandung alkohol, karena dapat membuat rambut kering dan rapuh.
  2. Perawatan Rambut yang Tepat

    • Jangan mencuci rambut terlalu sering. Idealnya, cuci rambut 2-3 kali seminggu.
    • Gunakan air dingin atau hangat saat mencuci rambut, karena air panas dapat merusak rambut.
    • Pijat kulit kepala dengan lembut saat mencuci rambut.
    • Jangan menggosok rambut terlalu keras saat mengeringkannya. Tepuk-tepuk rambut dengan handuk lembut hingga kering.
    • Jangan menyisir rambut saat basah, karena dapat menyebabkan rambut putus.
    • Gunakan sisir bergigi jarang untuk menyisir rambut.
  3. Konsumsi Makanan Sehat

    • Konsumsi makanan yang kaya protein, zat besi, seng, dan vitamin B.
    • Makan banyak buah dan sayuran.
  4. Hindari Stres

    • Stres dapat memperburuk kerontokan rambut. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti berolahraga, yoga, atau meditasi.
  5. Konsultasikan dengan Dokter

    • Jika kerontokan rambut Anda parah atau tidak membaik dengan perawatan di rumah, konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat membantu mengidentifikasi penyebab kerontokan rambut Anda dan merekomendasikan pengobatan yang tepat.