Rambut rontok pada usia remaja dapat menjadi masalah yang meresahkan. Selain mempengaruhi penampilan, rambut rontok juga dapat membuat remaja merasa tidak percaya diri. Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok pada usia remaja, mulai dari faktor genetik hingga perubahan hormon. Namun, dengan perawatan yang tepat, rambut rontok pada usia remaja dapat diatasi.
1. menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala: keramaslah secara teratur menggunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda; gunakan minyak rambut untuk melembutkan dan menutrisi rambut; hindari menata rambut dengan gaya yang terlalu ketat atau menggunakan bahan kimia yang keras.
2. menerapkan pola makan sehat: konsumsi makanan yang kaya protein, zat besi, vitamin C, dan vitamin D untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat; hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh.
3. mengelola stres: stres dapat memperburuk kerontokan rambut; temukan cara untuk mengelola stres seperti berolahraga, mendengarkan musik, atau menghabiskan waktu dengan sahabat.
4. menggunakan obat-obatan tertentu: jika kerontokan rambut disebabkan oleh kondisi medis tertentu, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan untuk mengatasi kondisi tersebut dan menghentikan kerontokan rambut.
5. melakukan perawatan rambut profesional: konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli rambut untuk mendapatkan perawatan rambut yang tepat; beberapa perawatan yang dapat membantu mengatasi kerontokan rambut pada usia remaja antara lain terapi laser, perawatan PRP (Platelet-Rich Plasma), dan mesoterapi.