Kulit terbakar matahari merupakan kondisi yang umum terjadi setelah kulit terpapar sinar matahari terlalu lama. Kondisi ini dapat ditunjukkan dengan gejala seperti kemerahan, gatal, hingga melepuh pada kulit. Selain itu, kulit terbakar matahari juga dapat menyebabkan rasa panas dan perih yang tidak nyaman. Untuk mengatasi kondisi ini, beberapa perawatan tubuh sederhana dapat dilakukan untuk mengurangi rasa panas sebagai berikut:
Mengompres Dingin:
Kompres dingin dapat membantu meredakan rasa panas dan perih pada kulit terbakar matahari. Rendam waslap atau handuk bersih dalam air dingin lalu kompreskan pada area kulit yang terbakar matahari selama 10-15 menit. Ulangi proses ini beberapa kali hingga rasa panas berkurang.Mandi Air Dingin:
Mandi dengan air dingin juga dapat membantu meredakan rasa panas pada kulit terbakar matahari. Hindari menggunakan air hangat atau panas karena dapat memperburuk kondisi kulit. Tambahkan sedikit oatmeal atau baking soda ke dalam air mandi untuk membantu menenangkan kulit.Lidah Buaya:
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan rasa panas pada kulit terbakar matahari. Oleskan gel lidah buaya murni pada area kulit yang terbakar matahari beberapa kali sehari.Madu:
Madu memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan kulit terbakar matahari. Oleskan madu pada area kulit yang terbakar matahari dan biarkan selama beberapa saat sebelum dibilas dengan air hangat.Yogurt:
Yogurt mengandung probiotik yang dapat membantu meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan kulit. Oleskan yogurt dingin pada area kulit yang terbakar matahari dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.Minum Air Putih yang Cukup:
Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga hidrasi kulit dan membantu meredakan rasa panas pada kulit terbakar matahari. Hindari minuman berkafein atau beralkohol karena dapat memperburuk kondisi kulit.
Jika kulit terbakar matahari cukup parah dan disertai dengan gejala seperti demam tinggi, menggigil, dan muntah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.